Повністю безкоштовний Чоловічий орган Зростання - 2 Простий тренування процедур Для Одержання Більше
Чоловічий орган розширення тренування є пастці на великому часі в останні роки і це не не дивно чому: Не тільки є багато хлопці сповідували мати хороші результати з їх , але вправи і напрямні плани зазвичай менше таблетки , і позитивно більш доступним ніж носилках і пристрої . Але те, що перевершує дуже хороші чоловічий орган розширення ? Подумайте про абсолютно безкоштовно і відмінно статевого члена розширення . У ці дні Я збирається пройти 2 основні вправ використовується великою кількістю тренування гіди у тому новачок тренування розмістити вас на шляху до A більше пеніса . http://yakzbilshytychlenxl.e90.biz
Фізичні вправи # 1 : Горизонтальне Дія
Це тренування друг Підсилює товщина і довжина, і спливає надзвичайно регулярно від планета . Почнемо з того цей Фізичні вправи , Початковий кришка вашого пеніса межах затишному , вологою полоскання рушник або рушник для будь-якого кількох хвилин не покається є напівстоячі повністю жорстким . У цей момент Ви готові безпечно вправи а також ваш тканин буде набагато більше чуйний і всього розвивати швидше , коли ви тренуєтеся в цей конкретний стан .
Для початку http://yakzbilshytychlenxl.e90.biz фізичні вправи виробляти обручку із вказівний палець і вказівний тільки з одного руки , Положення це кільце навколо знизу із ваших власних пеніса і преса м'яко . Далі зробіть другий кільце з вашої другий сторони і місця це затишно навколо кінчика пеніса (у цей момент ви будете хотіти мати якусь мастила або лосьйон застосовується). До переїзду його назад у вихідне положення, тепер повільно, але твердо стиснення і переміщення . Наконечником боку, поки він не зустрічає з базовою боку Для новачок , продовжувати робити це близько 30 випадки до ефективно перебазування крові через тканини ваших відповідних статевого члена і почати починаючи деякі прогрес .
Вправа # 2: Kegels
Для цього фізичні вправи ви навіть не потребує обидві ваші руки, , тому що це кращий вправи о , але служить два дуже важливо Робота . Насамперед, ви збираєтеся працювати ваш РС мускул (один біля основи статевого члена), і це може допомогти вам контролювати оргазм і довше в ліжку.. По-друге, згинаючи цю м'яз від основи до кінчика, вам буде розширення члена.
Просто для цього здійснюють отримати ваш пеніс повністю зводити тому як важкі наскільки це можливо . Тепер тільки розім'яти ноутбук або комп'ютер м'язи ( допомогти вам знайти його це зазвичай один використанні , коли пісяє) а в разі зроблено правильно ваш пеніса повинен "стрибати" вгору. Тримайте це протягом 3 секунд, а потім розслабитися на секунду, перш ніж робити це знову стільки разів, скільки ви можете обійтися без роботи себе занадто сильно..
