Повністю безкоштовний Чоловічий орган Зростання - 2 Простий тренування процедур Для Одержання Більше

Материал из Википедия - WikiZdrav
Перейти к: навигация, поиск

Чоловічий орган розширення тренування є пастці на великому часі в останні роки і це не не дивно чому: Не тільки є багато хлопці сповідували мати хороші результати з їх , але вправи і напрямні плани зазвичай менше таблетки , і позитивно більш доступним ніж носилках і пристрої . Але те, що перевершує дуже хороші чоловічий орган розширення ? Подумайте про абсолютно безкоштовно і відмінно статевого члена розширення . У ці дні Я збирається пройти 2 основні вправ використовується великою кількістю тренування гіди у тому новачок тренування розмістити вас на шляху до A більше пеніса . http://yakzbilshytychlenxl.e90.biz

Фізичні вправи # 1 : Горизонтальне Дія

Це тренування друг Підсилює товщина і довжина, і спливає надзвичайно регулярно від планета . Почнемо з того цей Фізичні вправи , Початковий кришка вашого пеніса межах затишному , вологою полоскання рушник або рушник для будь-якого кількох хвилин не покається є напівстоячі повністю жорстким . У цей момент Ви готові безпечно вправи а також ваш тканин буде набагато більше чуйний і всього розвивати швидше , коли ви тренуєтеся в цей конкретний стан .

Для початку http://yakzbilshytychlenxl.e90.biz фізичні вправи виробляти обручку із вказівний палець і вказівний тільки з одного руки , Положення це кільце навколо знизу із ваших власних пеніса і преса м'яко . Далі зробіть другий кільце з вашої другий сторони і місця це затишно навколо кінчика пеніса (у цей момент ви будете хотіти мати якусь мастила або лосьйон застосовується). До переїзду його назад у вихідне положення, тепер повільно, але твердо стиснення і переміщення . Наконечником боку, поки він не зустрічає з базовою боку Для новачок , продовжувати робити це близько 30 випадки до ефективно перебазування крові через тканини ваших відповідних статевого члена і почати починаючи деякі прогрес .

Вправа # 2: Kegels

Для цього фізичні вправи ви навіть не потребує обидві ваші руки, , тому що це кращий вправи о , але служить два дуже важливо Робота . Насамперед, ви збираєтеся працювати ваш РС мускул (один біля основи статевого члена), і це може допомогти вам контролювати оргазм і довше в ліжку.. По-друге, згинаючи цю м'яз від основи до кінчика, вам буде розширення члена.

Просто для цього здійснюють отримати ваш пеніс повністю зводити тому як важкі наскільки це можливо . Тепер тільки розім'яти ноутбук або комп'ютер м'язи ( допомогти вам знайти його це зазвичай один використанні , коли пісяє) а в разі зроблено правильно ваш пеніса повинен "стрибати" вгору. Тримайте це протягом 3 секунд, а потім розслабитися на секунду, перш ніж робити це знову стільки разів, скільки ви можете обійтися без роботи себе занадто сильно..

Личные инструменты
Пространства имён
Варианты
Действия
Навигация
Основные статьи
Участие
Инструменты
Печать/экспорт