-cost liber penisului Extindere Exerci ii - 2 rapid i u or Tehnici pentru No iuni de bază început

Материал из Википедия - WikiZdrav
Перейти к: навигация, поиск

oameni Nenumărate (cum ar fi mine personal ) care au pierdut un număr mare la fel de bine ca ?i mii de dolari pe inutil penisului extindere pompe, brancarde ?i pastile împreună cu alte produse s-au să aprecieze că organ de sex masculin extindere este comparabil cu totul în via?a de zi cu zi: Daca doriti făcut în mod corespunzător ce trebuie să face?i l sine . Pentru mine proiectat lua directe controlul câ?tiguri  ?i asigurarea fiecare min loc în a fost dobândirea mi rezultate . Au fost două exerci?ii am găsit foarte eficient la început ?i am de gând să le dea la tine, astfel încât să pute?i începe punerea împreună o rutină care lucreaza pentru tine, cu toate că, în scopul de a face acest lucru am urmat un ghid exerci?iu de marire a penisului ?i a fost posibilitatea de a ob?ine unele rezultate impresionante. http://marireapenisuluixl.e90.biz

În primul rând, de toate, înainte de a începe acest exerci?iu, să ia un prosop cald sau un prosop care a fost înmuiate în apă ?i înfă?ura?i-l în jurul penisului pentru cateva minute. Aceasta caldura lasa penis pentru a devora un pic  ?i a devenit mai u?or func?ional ?i receptiv spre exerci?ii . Cu toate acestea, pentru primul exerci?iu am de gând să vă, mi?care orizontală înva?ă, nu vrei să fie prea greu, aproximativ 70% dintr-o erectie completa este starea ideala..

Exercitii http://marireapenisuluixl.e90.biz Top) orizontală Mi?care : Începe?i exerci?ii fizice de adăugarea un fel de crema de lubrifiant pe dvs. organ de sex masculin (nu e doar ceea ce-l suna ca ! ), ?i apoi atunci prin a face indica?ie sau, eventual, un inel din dvs. degetul mare ?i arătător atât degetele . Place printre bijuterii ai creat făcut jurul bottom al penisului cât mai aproape cu intregul corp ca e posibil , si pune cealaltă peste vârf al penisului ; trage ambele mâini ferm dar delicat.

După aceea, treptat miscare de palmier cu vârf de respectiv dvs. penis în jos dvs. arbore, contractantă ansamblu timp, până voi întâlni cu de bază mână . Apoi shift o treptat întoarce la început ei de plasament . Felicitari în dvs. initial rep din o parte în alta miscare . Ve?i doresc pentru a realiza sau mai multe din aceste fiecare lucra la început , introducerea 5 sau cam asa ceva fiecare zi ca s-ar putea opera calea ta sus.

Exercitarea # 2) Kegel: Kegel este de fapt o mult mai usor exercitii fizice  ?i nici nu presupun ambele mâini. În primul rând ve?i avea nevoie pentru a ob?ine pur ?i simplu o erec?ie completă, astfel încât penisul tau este la fel de greu ca posibil.. După aceea, când picioare , flex PC muscular la de bază de dvs. respective repede . Penisul dvs. ar trebui să fel de "hop" în sus dacă este făcută corect. ?ine?i asta timp de 3 secunde, , apoi , practicarea ocazii pentru o lucra .

Личные инструменты
Пространства имён
Варианты
Действия
Навигация
Основные статьи
Участие
Инструменты
Печать/экспорт