Безкоштовно Чоловічий орган Зростання тренування процедур - 2 швидко і легко методи для отримання Почав
Багато чоловіків (як себе ) хто виразно розтратив велика кількість або навіть 1000s доларів на марно пеніс розширення носилки, таблетки і насоси а також інші товари прийшли реалізувати , що чоловічий орган розширення схожа на все інше в кожен день життя : Якщо вам потрібно це зроблено правильно вам потрібно зробити, його Ваш сам . Для мене це призначений отримання первинного контроль мої прибуток і забезпечення кожен хвилин I Інвестиції був отримання мене результати . Були дві вправи, які я знайшов дуже ефективним на початку і я збираюся дати їх вам, щоб ви могли почати воєдино процедуру, яка працює для вас, хоча для того, щоб зробити це, я пішов вправи керівництво Збільшення пеніса і був вдалося досягти вражаючих результатів. http://yakzbilshytychlenxl.e90.biz
По-перше, з усіх, перш ніж почати цю першу вправу, прийняти теплий рушник або ганчірку для миття посуду, попередньо змочену у воді і оберніть його навколо вашого пеніса протягом пари хвилин. Це атмосфера буде заохочувати статевого члена до поглинати Lttle трохи і поворот в швидше швидкість і працездатним на тренування процедур . Однак для першої вправи я збираюся навчити вас, горизонтальний рух, ви не хочете бути занадто важко, близько 70% повної ерекції є ідеальна держава..
Вправа http://yakzbilshytychlenxl.e90.biz # 1 ) боку в бік Рух : Почніть це фізичні вправи по отримання якась лосьйон мастила на статевого члена (це не точно, що це може звучати як! ), А потім зробивши Вишукані індикатор або навіть група з вашого вказівним і великим пальцями для обох пальм . Посада серед обручки ви розроблена круглий основа з пеніса як поблизу Повернутися до Все тіло , як ви можете , і встановити одна по всьому пропозиція ваших відповідних пеніс ; преса обидві руки сильно , але делікатно.
Вгору йде , потроху переїзду руки в Ідея з вашої пеніса вниз ваш вал, стискування повний час не покається говорити з ваш знизу пальмова . Тоді передачі це повільно і поступово назад в його запуску Розміщення . Вітаю на вашому перша повторення із горизонтальній руху. Ви будете могли б зробити 30 приблизно тих для кожного вправи на початку, введення 5 приблизно щодня , як ви можете працювати право Шлях до.
Вправи # 2) Kegels: Кегеля може бути набагато простіше тренування і навіть не вимагають обидві руки . Спочатку вам потрібно, щоб просто отримати повну ерекцію, щоб ваш пеніс настільки важкими, як це можливо.. Вгору йде , хоча встаючи , розім'яти PC м'язи в база з вашої статевого члена швидко . Якщо все зроблено правильно, ваш пеніс повинен роду "стрибати" вгору.. Тримайте це протягом 3 секунд , потім полегшити, практикуючих 15-20 періоди для будь-якого початківців тренування.
